Home
- Постеры
- Скриншоты
Страна: США
Жанр: Обучающее видео\Фитнес
Продолжительность: 42 мин
Год выпуска: 2003
Перевод: Отсутствует
В ролях: Дениз Остин
Описание: Большой специалист в мире фитнесса, знаменитая Денис Остин, представляет прекрасную программу, направленную на наиболее уязвимые места, где обычно накапливаются жировые отложения: бедра, верхняя часть рук, живот и ягодицы. Программа включает полный комплекс упраженений на ABS, верхнюю и нижнюю часть тела, что позволит вам создать красивую линию ваших мускулов, ускорить метаболизм и уменьшить вес. Если Вы готовы избавиться от ненужных округлостей и создать прекрасные линии во всех нужных местах, то поставьте себе цель и начните прямо сегодня! Вы ничего не потеряете, кроме жировых отложений!
Две 20-минутные программы:
- 20 минут упраженений для ускорения метаболизма, направленные на линию груди, создание более секусуальных рук, плеч и корректировку бедер и ягодиц. Вдобавок, вы также получите великолепные результаты от упраженений, направленных на нижнюю часть живота.
- 20 минут со стабилизационным мяча помогут вам потерять некоторые сантиметры в средней части тела благодаря выполнению серии упражнений для живота. А ваши внешние и внутренние стороны бедра уменьшатся с помощью тонизирующих упраженений.
Доп. информация:
Рекоммендуемое оборудование:
Гантели 3 фунта (примерно 1,36 кг) и стабилизационный мяч
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 544x400 (1.36:1), 25 fps, XviD MPEG-4 ~1188 kbps avg, 0.22 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
